便秘 運動に関する報告です

この所はまっているスポーツがフットサルです。

４、５日前から始めているのですが、かなり楽しみにしながら楽しんでいます。

常々家にいることが多いので運動不足対策にかなり有意義です。

機嫌も上がって心地よいです。

その後。大好きなそばをたくさん食べてしまうので、ダイエットにはなってないと考えています。

また、大好きな日本酒も最高に美味しく飲めます。

昨日はその後、カラオケに行きました。

さすがに疲れましたね。

便秘の解消方法となる薬やサプリメントや漢方など

便秘とダイエットについて