便秘に効くツボ、その２

今回も便秘に効果のあるツボを紹介したいと思います。

今回紹介するツボは天枢（てんすう）というつぼで、おへその横で指の２本分の位置にあります。
上下にさする感じでマッサージすると良いです。
続けているとお腹が温かくなってきます。

この前紹介したツボも含めて実践してみてください。


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